steuch+co

- skaber trivsel

  • Coaching
    • Lederudvikling
    • Medarbejdertrivsel
    • Stresshåndtering
    • Personlig udvikling
    • Konflikthåndtering
    • Særligt sensitiv
    • Forløb for unge
  • Om
  • Blog
  • Kunder
  • Kontakt
    • Handelsbetingelser

Læge fik vendt sin mistrivsel til stortrivsel på 3 måneder – se hvordan

31. marts 2017 by Marie Louise Steuch Leave a Comment

Læs det ærlige interview med en velfungerende læge, der er ansat i et krævende job på en hospitalsafdeling. Hvordan hun tog ansvar for sin mistrivsel, før det udviklede sig til stress.

Hvilke udfordringer forringede din trivsel før du søgte hjælp? 

Jeg havde glemt mig selv, mine mål, ønsker, visioner og troen på at jeg kunne ændre på tingene.

Mine primære udfordringer var egentlig arbejdsrelaterede. Samarbejdet med en kollega gav mig problemer og en følelse af utilstrækkelighed. Jeg havde bare en rigtig dårlig følelse indeni, en utilfredshed og usikkerhed som var kommet snigende. Faktisk gennem længere tid.

Jeg havde gentagne gange forsøgt at overbevise mig selv om, at det var kollegaen, arbejdspresset, arbejdsmiljøet, nattevagterne, små børn osv. der var skyld i min mistrivsel.

Hvad fik dig til at beslutte dig for at søge hjælp?

Jeg havde glemt hvad der gjorde mig glad. Mange af mine dage var blevet overlevelse!

Jeg havde fysiske symptomer, som jeg egentlig godt vidste skyldtes mistrivsel. Jeg havde intet overskud, eller lyst til de ting der normalt gør mig glad. Min mand havde også påpeget at jeg havde ændret mig.

Jeg kunne mærke at enten ville jeg synke længere og længere ned i mistrivsel, eller også måtte jeg gøre noget. Så fik jeg anbefalet Marie Louise Steuch af en kollega.

Hvad har du fået ud af dit forløb?  

Marie Louise var enormt god til, at få mig til at konkretisere og reflektere under vores samtaler. 

Jeg havde en tendens til at ville det hele. Nu har jeg helt konkrete mål.

Nu tør jeg følge min intuition og være mig. Hvis jeg ikke respekterer mig selv og mine værdier, hvordan skal andre så kunne!                                                                                                                                             

Jeg har lært at prioritere i opgaver, både på arbejde og hjemme. Jeg mærker efter i hvor høj grad opgaven har værdi for mig og om jeg er den rette til at løse den. Har den ingen værdi, så takker jeg nej! Det betyder at jeg fremstår mere kompetent, klar og tydelig.

Mine budskaber skal være tydelige og afleveres til de rette modtagere. Det hjælper ikke at gå og være stresset og utilfreds i stilhed – det kommer der jo intet ud af.

Jeg har lært at mærke efter hvad der gør mig glad, og er begyndt at dyrke det. 

Hvilke værktøjer har du fået?

Det vigtigste værktøj, er evnen til at mærke efter hvordan jeg har det og så reagere på det. Få gjort noget ved problemerne.

Jeg har lært, at jeg er på afveje, når jeg hverken har lyst eller overskud til de gode ting i mit liv. Så skal jeg straks reagere og justere.

Mål er gode, men individuelle! Jeg har fået troen på at mine mål er de bedste for mig, selvom de måske ikke altid ligner det mine kolleger stræber efter.

Hvordan har dit forløb givet dig værdi på dit arbejde? 

Jeg føler at jeg har fået modet, viljen og handlekraften tilbage.

Mit forløb har fuldstændigt ændret min tilgang til arbejdet og min tro på mig selv. Faktisk så meget at flere af mine kollegaer har bemærket, at jeg er mere glad og synlig i afdelingen.

Nu er jeg meget mere tydelig og tro mod mine værdier. Det giver arbejdsglæde.

Nu tør jeg sætte grænser, formidle mine værdier og visioner, så jeg ikke bare er indebrændt over, at andre ikke tænker som mig.

Hvordan har dit forløb givet dig værdi i dit privatliv?

Jeg har hele tiden haft et velfungerende privatliv, men det jeg har lært af Marie Louise er, at jeg skal tage mig selv alvorligt. At jeg skal påvirke via de rette kanaler og ikke bare være den, der ender med opgaverne de andre ikke ønsker.

Det er jo faktisk værdier jeg dagligt forsøger, at lære mine børn. Så det allervigtigste er faktisk, at mine børn nu ser en glad mor, der har interesser, gør ting for sin egen skyld og ikke bare er den tjenende husalf. 

I hvor høj grad har dit forløb forbedret din trivsel?

Dagene var tidligere ofte et spørgsmål om overlevelse. Selv ikke de gode ting i livet, vakte den store begejstring. Nu glædes jeg dagligt – også over alle de små ting. Min tro på at alt kan lade sig gøre, er vendt tilbage. Jeg ved at jeg kan, og ser ikke bare passivt på livet fra sidelinjen.

Jeg har genfundet min tro på mig selv.

Jeg håber virkelig at alle jer derude, der føler jer uden handlemuligheder, stressede, i en knibtang af krav og forventninger. At i kommer frem til erkendelsen af, at I igen kan blive herre i eget liv. Det kræver ikke store livsomvæltninger, som jobskifte eller skilsmisse at blive tilfreds. Det sker ved en mental justering af troen på egen form og evnen til at handle.

På bare 4 sessioner, fik jeg glæden, overskuddet og troen på mig selv tilbage.

Er det ikke tankevækkende hvor lidt du skal gøre, for at forebygge stress og trives meget bedre ?

Hvis du har lyst til at trives bedre, så kontakt mig på 70205063.

Du fortjener det bedste!

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Udskriv
  • E-mail

Filed Under: Tips om trivsel

Tilmeld dig her og få mine blogindlæg direkte på e-mail

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din værktøjskasse

Her finder du nogle af min værktøjer.
Brug dem – de hjælper dig til at nå dine mål.

Hent dine gratis værktøjer til bedre trivsel her

Har du spørgsmål så ring 70205063

Særligt sensitiv

Særligt sensitive

Er du særligt sensitiv, tag testen her

Er du særligt sensitiv, eller kender du nogen der er det?

Særligt sensitiv, hvad er det?

Lad ikke din sensitivitet spænde ben for dig

Kære leder. Kom stress i forkøbet

Seneste blogindlæg

  • (ingen titel)
  • Find eller genfind gnisten i dit parforhold
  • Kære leder. Kom stress i forkøbet og spot en særligt sensitiv medarbejder, og få 5 råd til hvordan I vender sensitiviteten til jeres fordel. .
  • Lad ikke din sensitivitet spænde ben for dig på arbejde
  • Se lige her!

Grounding Guru

Er du en af de hårdt pressede unge?

Har du brug for et bedre afsæt og måske lidt bedre selvværd? Book en session hos mig, så gennemgår vi de ting i dit liv, som skaber tvivl, frustration og udløser stress.

Resultatet af et forløb hos mig

Du lærer at,

– Stole på din intuition og have modet til at følge den.

– Håndtere dine tanker, så de ikke spænder ben for dig.

– Ændre på dele af din adfærd, så du opnår det du vil.

Skille din selvopfattelse og handlinger ad.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

- og få kr. 200,- i rabat ved første session. Book en tid på 70205063.

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail adresse (skal udfyldes)

Emne

Din besked

Steuch+co rådgav os i forbindelse med flytningen af vores praksis, hvor de vejledte os i valget af neutrale farver og interiør, som ikke ville virke forstyrrende i lokalet, men danne en passende baggrund for vores arbejde.
Martin Behrens, direktør Stresslinien
Marie Louise Steuch er en klog kvinde, der har hjulpet mig igennem flere vanskelige faser og udfordringer. Jeg har fået så meget positivt ud af mit ‘wake-up call’ hos Marie Louise. I owe you big!
Jakob, direktør
Gennem et længere forløb har Marie Louise hjulpet mig med målrettet at udvikle min karriere. Marie Louise har en rigtig god evne til at hive det frem, som ”skurrer” og til at guide målrettet. Marie Louise ser på det hele menneske, hvorfor man kommer ud på den anden ende i en meget mere præcis version af sig selv. Jeg kan på det varmeste anbefale Marie Louise som karriere coach.
Kristine Marie Foss, projektleder
Marie Louise er meget målorienteret og samtidig hviler hun i processen, hvilket gør hende til en meget behagelig og effektiv sparringspartner. Marie Louise er desuden en meget indsigtsfuld menneskekender.
Hanne Mohr Rosberg, Salgs- og marketingchef, Lægeforeningen
Marie Louise har med sit venlige sind og sine knivskarpe kundskaber udvidet min selvindsigt og sat nyt lys på det jeg grundlæggende er drevet af. Det har givet mig næring til at se nye muligheder og søge andre veje. Tak Marie Louise – det er meget livsbekræftende.
Klaus, Leder
Marie Louise Steuch stiller spørgsmål, samler mine svar op, og gør det hele meget konkret. Det virker godt for mig. Jeg har fået struktur på tiden, og har jeg en helt anden ro! Jeg vil klart anbefale Marie Louise Steuch, jeg sætter stor pris på hendes ligefremhed og ærlighed.
Mai-Britt, industriel designer
Efter en periode med mange arbejdsmæssige udfordringer sagde jeg mit alt for travle job op. Marie Louise hjalp mig igennem det oprørte hav, og nu ved jeg præcist hvad mit arbejdsliv skal handle om. Det er den vildeste flamme, der nu er tændt.
Helle, direktør

Man skal sørge for, at medarbejderne får succes. Så får man det også selv.

Citat; Asger Aamund
I forbindelse med overtagelse af nye lokaler havde jeg brug for inspiration til en enkel og funktionel indretning. Marie Louise sporede sig hurtigt ind på mine tanker omkring indretningen og de praktiske behov. Hun tænker både analytisk, praktisk og æstetisk, og jeg har fået nogle dejlige lokaler, som jeg virkelig trives i.
Gitte Grønnegaard, ejer Thetametoden
Jeg kontaktede Marie Louise Steuch i forbindelse med en periode med alvorlig stress og sygdom hvor jeg ikke kunne overskue noget som helst. På ganske kort tid flyttede hun mig både fysisk og mentalt. Nu opnår jeg mine mål ved at være realistisk og kritisk i forhold til mine evner og behov. Jeg er dig rigtig taknemmelig.
Thomas, salgskonsulent

steuch+co
Ordrup Jagtvej 85
2920 Charlottenlund

+45 70 20 50 63
info@steuch-co.dk

loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.