Når vi har travlt, har vi en tendens til at sjuske med at lytte. Vi har hovedet fuldt af tanker. Ting vi skal forholde os til, bekymre os om, planlægge og ting vi skal huske. Når vi så samtidig er dårlige til at være tilstede i nuet og har svært ved at koncentrerer os, bliver kvaliteten af vores måde at lytte på ikke altid optimal.
Så hvordan lytter du egentligt når din kollega, chef, ven, partner, nabo eller børn taler til dig?
6 eksempler på hvordan vi lytter
1. Du registrerer at en anden taler til dig, men du lytter ikke efter. De tanker om det du selv vil siger om et øjeblik, fylder nemlig mere end det der bliver sagt.
2. Du lytter til det den anden siger, men samtidig er du i gang med at forme de spørgsmål du vil stille når vedkommende har talt færdigt.
3. Du lytter men du høre kun halvdelen af det der bliver sagt, fordi du filtrerer og udvælger det du mener er relevant for dig.
4. Du har fuld opmærksomhed på hvad der bliver sagt til dig, men med en snert af fordomme.
5. Du lytter, holder dine egne meninger ude og spørger kun ind til det sagte for at støtte vedkommende i at blive mere bevidst om egen oplevelse.
6. Du lytter, har nærmest ingen indre dialog og derfor bliver der plads til din intuition.
Når du koncentrerer dig og lytter til det der rent faktisk bliver sagt, forøger du din egen (og dine medmenneskers) trivsel væsentligt. Du undgår fejl, misforståelser, konflikter og tanker som fx Hvorfor gør hun ikke ….? Er jeg mon god nok? Ville han have, at jeg havde gjort det anderledes?
Du kan hente mere inspiration i mit blogindlæg fra sidste måned https://steuch-co.dk/du-god-nok-lytte/.
Hvis du vil blive god til at lytte, så book en tid hos mig på 70205063.
God fornøjelse!
Skriv et svar