Snart er ferien slut og det er igen tid til at tĂŠnke pĂ„ andet end, bare tĂŠrer i sandet og kĂžlig hvidvin pĂ„ terrassen. FĂžler du dig lidt trist over at hverdagen […]
Gratis meditation; lige til at lÊgge ind pÄ din telefon
Nu er det sommer og du er sikkert pĂ„ vej pĂ„ ferie. Jeg synes ferien er en god lejlighed til at Ăžve sig i at meditere. Derfor vil jeg gerne forĂŠre […]
SÄdan undgÄr du frustrationer nÄr dit barn gÄr til eksamen?
Husker du hvordan stemningen var, nĂ„r din far forsĂžgte at hjĂŠlpe dig med eksamenslĂŠsningen? Hvis han var irriteret og utĂ„lmodig, og du var grĂŠdefĂŠrdig, var det hĂžjst sandsynligt fordi han var frustreret. Vi Ăžnsker det bedste […]
SĂ„dan bliver du bedre til at sige fra.
NĂ„r du har svĂŠrt ved at sige fra, er det tegn pĂ„ at der er for meget uro i dit sind. Du mĂŠrker ganske enkelt ikke hvordan det er bedst for dig […]
Afbrydelser; Vil du blive bedre til at sige fra nÄr du bliver afbrudt pÄ jobbet
Har du lyst til at sĂŠtte grĂŠnser og blive bedre til at sige fra overfor afbrydelser? SĂ„ lĂŠs her hvordan du bliver god til det i en fart. Det handler […]
Leder; LĂžs jeres udfordringer med stress og mistrivsel ved at afstemme forventningerne
NĂ„r du afstemmer dine forventninger til dig selv og dine medarbejdere, forbedres virksomhedskulturen, jeres performance Ăžges og i minimerer risikoen for stress. Det giver nemlig ro i sindet, fokus pĂ„ arbejdsopgaverne, minimere fejl, […]
FĂ„ den bedste skiferie i dit liv. LĂŠs her hvad der skal til
Oplever du stress inden skiferien? Bliver du trĂŠt ved tanken om, at skulle tidligt op og spĂŠnde skistĂžvlerne? FĂžler du dig usikker og anspĂŠndt i kroppen nĂ„r du stĂ„r pĂ„ […]
Leder, hvordan tackler du dine medarbejderes afbrydelser?
En hverdag med fĂŠrre afbrydelser er en gevinst for alle. Noget af det, der stresser medarbejdere allermest i hverdagen, er nemlig afbrydelser. Det tager 20-30 minutter for hjernen at komme […]
SÄdan viser du, hvem du sÊtter pris pÄ
HvornĂ„r har du sidst anerkendt eller givet en uopfordret anbefaling til en person i dit netvĂŠrk? Det kan fx vĂŠre en person du respekter for sine evner og kompetencer, eller Ă©n […]
Starter du nyt job? SĂ„ grib chancen for at afskaffe stressende jobvaner og indfĂžre mere trivsel
Inden du starter nyt job, kan det vĂŠre rigtig sundt at se pĂ„, hvad der har stresset dig i dit tidligere job. Hvilke vaner og adfĂŠrd, vil du tage med dig […]