Hvad føler du dig taknemmelig over?

Hvor ofte tænker du egentlig over hvad du føler dig taknemmelig for?

Når du fokuserer på din taknemmelighed, bliver du mere glad, får mere ro i sindet og flere positive tanker. Dit fokus på din taknemmelighed forøger din trivsel væsentligt fordi, den gode følelse tiltrækker gode tanker, der igen stimulere dig til at tage positive valg, der giver dig gode oplevelser. Du kender det sikkert. Når du smiler til en forbipasserende, får du et smil tilbage der giver dig en rar fornemmelse.

Så hvis du har lyst til at trives endnu bedre, på en helt enkel måde, er det en god idé at lave en taknemmelighedsdagbog. Det gør du ved at;

• købe dig en notesbog
• skriver 5 ting dig gør taknemmelig hver aften før sengetid
• skrive ud for hver hvert punkt, hvad det er der gør dig taknemmelig over netop denne ting

Løs opgaven simpelt. Del evt. dine taknemmeligheder med din partner. Allerede efter få dage vil du mærke at du får succes.

Her er eksempler på hvad jeg skrev i min taknemmelighedsdagbog i går;

• Jeg føler mig taknemmelig over al den kærlighed der er, til og fra skønne mennesker i mit liv
• Jeg føler mig taknemmelig over, at have givet mig tid og lov til at nyde sommeren
• Jeg føler mig taknemmelig over, at have skabt mit drømmejob

Hvis øvelsen ikke er nok for dig, og du har brug for min hjælp til at få endnu mere fokus på din taknemmelighed og flere positive tanker, så er du velkommen til at booke en tid på 70205063.  Jeg ved hvad der skal til for, at du får forbedret din trivsel.

Hvilken 5 ting føler du dig taknemmelig over i dag?